Kegel egzersizi ilişkide nasıl yapılır? Cinsel ilişki sırasında Kegel egzersizleri nasıl yapılır? Pelvik kaslarınızı keşfettikten ve bu kaslara tamamen hakim olmayı öğrendikten sonra, partnerinizin penisi vajinanızın içindeyken, cinsel penetrasyon anında bu Kegel egzersizini (basınç ve serbest bırakma hareketi) uygulayabilirsiniz. Kegel egzersizi çok yapılırsa ne olur? Çok fazla Kegel egzersizi yaparsanız ne olur? Kegel egzersizleri genellikle güvenlidir, ancak aşırıya kaçmak pelvik taban kaslarında yorgunluğa ve ağrıya yol açabilir. Doğru ve düzenli yapıldığında, Kegel egzersizleri birçok fayda sağlar. Cinsel ilişki pelvik kasları güçlendirir mi? Pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi Pelvik taban kasları, cinsel ilişki, orgazm ve normal doğumun tüm evrelerinde önemli işlevlerinin yanı…
Yorum Bırak