Balistik yöntem nedir? Balistik antrenman, telafi edici ivme antrenmanı olarak da bilinir, bir kuvveti tam hareket aralığında hızlandıran egzersizler kullanır. Patlayıcı gücü artırmak için ağırlık atma, ağırlıklarla zıplama veya ağırlık sallama gibi hareketleri içerebilen bir güç antrenmanı biçimidir. Balistik antrenman, telafi edici ivme antrenmanı olarak da bilinir, bir kuvveti tam hareket aralığında hızlandıran egzersizler kullanır. Patlayıcı gücü artırmak için ağırlık atma, ağırlıklarla zıplama veya ağırlık sallama gibi hareketleri içerebilen bir güç antrenmanı biçimidir. Germe tipleri nelerdir? Esneme türleri: Balistik esneme. Dinamik esneme. Aktif esneme. Pasif esneme. Statik esneme. İzometrik esneme. PNF esneme. Balistik olmak ne demek? Balistik nedir? Ateşli silahlarda…
Yorum Bırak