2000 kalori kaç kg yapar? Ağırlık açısından 1 kilogram yaklaşık 7.700 kaloriye eşdeğerdir. Bu nedenle 2.000 kalori yaklaşık 0,26 kilogram olacaktır.19.04.2020Ağırlık açısından 1 kilogram yaklaşık 7.700 kaloriye eşdeğerdir. Bu nedenle 2.000 kalori yaklaşık 0,26 kilogram olacaktır. Günlük 2500 kalori çok mu? Sağlıklı bir yaşam sürmek ve fiziksel hedeflerinize ulaşmak için doğru bir beslenme programı büyük önem taşır. Özellikle düzenli fiziksel aktivite yapan ve kas kütlesi oluşturmak isteyen kişiler için 2500 kalori günlük ideal enerji alımı olabilir. 1 günde 2000 kalori nasıl alınır? Günlük 2000 kalori almak için kahvaltı dahil tüm öğünlerde protein ve yüksek kaliteli karbonhidratları karıştırın. Protein enerji sağlar…
Yorum Bırak